Non so voi, ma io in questo periodo dell’anno sono sempre molto stanca. Mi sveglio al mattino, dopo otto ore di sonno, e starei ancora volentieri rannicchiata sotto il lenzuolino. E nemmeno il caffè riesce a vincere questa sensazione. Sarà il cambio di stagione? Sicuramente il sopraggiungere dell’autunno influisce. Il clima, ahimè, cambia e i bruschi abbassamenti di temperatura alterano…
I tempi cambiano, le società progrediscono, le famiglie si modificano. Eppure il ruolo lavorativo della donna continua ad essere (nella maggior parte dei casi) subordinato a quello maschile, con stipendi solitamente inferiori e poteri diversi. Da cosa deriva questa “tradizione”? Innanzitutto, in modo più o meno consapevole, le donne vengono educate, fin da bambine, in modo diverso dagli uomini: da…
Anche gli psicologi vanno in ferie e quest’oggi, nel rimandarvi alla settimana del 5 settembre per una nuova stagione di articoli, curiosità psicologiche, psicopatologie, recensioni di film e libri (a proposito, se siete interessati all’approfondimento di un tema in particolare, scrivetemi o commentate questo articolo e… Sarà fatto!), colgo l’occasione per augurarvi buone vacanze! Che andiate al mare, in…
In questi giorni, le polemiche su Pokemon Go (di cui ho scritto la scorsa settimana qui) impazzano: sul web (e mi riferisco soprattutto a Facebook, dove tutti ci sentiamo liberi di dire la nostra senza filtri, forse perché protetti dallo schermo che ci separa fisicamente e visivamente dall’interlocutore) c’è chi dà ai giocatori di 30-40 anni o più degli ignoranti, dei…
Eccoci qui: i Pokemon non potevano non apparire anche sul mio sito. Dopo aver puntato il cellulare sullo schermo alla ricerca di Pikachu (il Pokemon più famoso), vediamo insieme le ragioni della Pokemon Go mania. Ma innanzitutto, cosa sono i Pokemon? I Pokemon (acronimo per “Poket Monster”) sono delle creature dalle sembianze più disparate che l’allenatore deve catturare, esplorando lo…
“È incredibile come l’inconscio lavori separato dalla ragione, sa già tutto prima. Il compito razionale del cervello è di gestire la realtà per gradi, di nascondere la tragedia, di diluirla nel tempo per renderla accettabile.”(Lorenzo Amurri, “Apnea“) Dopo la rubrica “PsicoConsigli di visione”è giunto il momento di inaugurare “PsicoConsigli di lettura“. Se non oggi, quale occasione migliore? E’ lunedì mattina.…
Ore 18.00 di un caldo lunedì di fine giugno. Le strade sono pressoché deserte e gli ultimi passanti accelerano il passo per arrivare a casa in tempo per il fischio d’inizio: la partita della nazionale italiana contro quella spagnola sta per iniziare. Sui divani si respira un pesante silenzio, colmo di paure ed aspettative, rotto solo dal canto a squarciagola…
Musica maestro! Intrattiene, diverte, fa ballare, fa piangere, dà la pelle d’oca: la musica crea un sottofondo ed una cornice alle nostre giornate. Già questo basterebbe per goderne appieno e apprezzarne il valore. Ma c’è di più: la musica attua numerosi effetti benefici nel nostro corpo e nella nostra mente. Partiamo dal sistema immunitario: la musica sembra abbassare l’ormone dello stress, il cortisolo…
“Laddove nasce la mia indifferenza, muore la tua presenza” (A. Davì) “Stavo passeggiando per la strada quando uno sconosciuto mi ha brutalmente assalita, fatta cadere per terra e derubata. Le macchine continuavano a scorrere e, sul lato opposto della strada, alcuni pedoni mi hanno rivolto occhiate fugaci” (Effetto spettatore) “Litigavo spesso con mio padre, quand’ero pre adolescente. Si arrivava quasi…
“Non sfuggire all’ansia, non sopprimerla, non opporle resistenza. Cerca invece di comprenderla: osservala, studiala, impara da essa ed affrontala senza esitazioni.” J. Krishnamurti Molte persone, nella vita, sperimentano o hanno sperimentato episodi di attacchi di panico: batticuore, tremore, sudorazione che si accompagnano alla paura di morire o di impazzire. Accanto alla paura già di per sé angosciante sperimentata in questi momenti, molto…
