Psicoterapia individuale
Cos'è la psicoterapia individuale e in cosa ti aiuta
La psicoterapia individuale è uno spazio di dialogo tra te e me soltanto, dove puoi parlare liberamente di quello che vivi. Serve quando senti che qualcosa non va come vorresti: quando sei bloccato, quando le stesse difficoltà si ripresentano, quando vorresti cambiare ma non sai come fare.
Lavoreremo insieme sui tuoi pensieri, emozioni, ricordi, sogni, paure o desideri per aiutarti a capire meglio te stesso e superare le difficoltà per vivere la vita che desideri.
Ogni persona ha i suoi tempi: alcuni iniziano a sentirsi meglio dopo poche settimane, altri hanno bisogno di più tempo per affrontare questioni più complesse. Non c’è fretta. Il percorso finisce quando senti di aver ritrovato i tuoi strumenti per stare bene.
Come funziona la terapia individuale
Il primo incontro
Il primo incontro è un momento per conoscerci, senza giudizi. Ti dirò un po’ di me e del mio approccio, e tu potrai raccontarmi quello che senti: cosa ti ha portato fin qui, cosa vorresti che fosse diverso nella tua vita. Non preoccuparti se non hai tutto chiaro ora, spesso le risposte si trovano strada facendo.
I nostri appuntamenti
La cadenza è preferibilmente settimanale, sempre nello stesso giorno e alla stessa ora. Questo ritmo costante diventa un punto fermo, un appuntamento con te stesso che nessuno può toglierti. Se un giorno non riesci a venire, ne parliamo, a volte gli imprevisti ci sono.
Le sedute
Seduta conoscitiva
Durata: circa 45 minuti
Psicoterapia individuale
Durata: 45 minuti
Frequenza: settimanale
Modalità: sia online che in studio ad Asti
Prenota la tua seduta conoscitiva
Se hai qualche domanda o ti senti pronto a fare il primo passo, puoi contattarmi per fissare un primo colloquio senza impegno.